Stres adalah bagian alami dari kehidupan, namun jika tidak dikelola dengan baik, dapat memengaruhi kualitas hidup secara keseluruhan. Manajemen stres membantu menjaga keseimbangan emosional, meningkatkan fokus, dan memperkuat kesehatan mental.
Stres adalah bagian alami dari kehidupan, namun jika tidak dikelola dengan baik, dapat memengaruhi kualitas hidup secara keseluruhan. Manajemen stres membantu menjaga keseimbangan emosional, meningkatkan fokus, dan memperkuat kesehatan mental.